罹癌病人竟然都和缺乏「維生素D」有關!?健康2.0

本集完整內容繼續看:https://youtu.be/uEe01G0Mypw 最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏!夏日紫外線頻破表,出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌!維生素D大家都知道,但它一直都被嚴重低估,它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆,根據研究,生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。要怎麼樣才能「正確」曬太陽,讓體內有足夠的維生素D呢?

維生素D與胰島素阻抗之關係

維生素D與胰島素阻抗之關係 資料來源:Mercola.com 節錄自 https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/06/29/vitamin-d-insulin-resistance.aspx 維生素D是一種幾乎會影響你身體每個細胞的類固醇荷爾蒙,這也是為什麼將其維持在一個健康的量是如此重要。而維生素D對於你的心臟、大腦、免疫功能等等都是同樣重要,例如:維生素D不足與第一型及第二型糖尿病之間就有著重要的關聯性。 研究顯示此關聯性包括但不限於: * 動物研究顯示維生素D為正常分泌胰島素之基礎元素,且維生素D能改善胰島素敏感性。 * ㄧ項包括近5,680位葡萄糖耐受性不良受試者的研究顯示,補充維生素D能使胰島素敏感性增加54%。 * 維生素D能降低胰島素阻抗的機制,包括其對鈣和磷代謝作用的影響以及向上調節胰島素接受器基因。 有幾種類型癌症的發生率也大幅減少至一半或更低。近期研究顯示,將血清25- 羥基維生素 D 濃度提升至40 ng/ml 可降低67%擴散性癌症的風險! 大多數研究維生素D的研究人員都認同適度的日曬會比服用維生素D補充劑來得好得多,因為維生素D補充劑無法提供與皮膚直接照射紫外線光所產生的維生素D相同的效果,不過,最有可能的情況是你在陽光下的曝曬量尚不足以提高你體內維生素D的濃度。   藍屋提供您一個除了日曬之外的安全選項,並且能使您的身體製造出您專屬頻率的維生素D。 立即預約藍屋旅程

在維生素D科學被認可前,還有多少人要被犧牲?

在維生素D科學被認可前,還有多少人要被犧牲? 缺乏維生素D與乳癌的關聯性 資料來源:截取自麥可拉醫師(Dr. Mercola,紐約時報暢銷作家)2014年1月2日與2016年5月9日文章   缺乏維生素D易產生數百種常見的健康問題,有超過33,800份醫學論文標題或摘要是有關於維生素D,這類研究顯示維生素D可以改善: 懷孕結果 第一型及第二型糖尿病 心臟疾病及中風 自閉症、阿茲海默症以及其他腦部功能障礙 細菌及病毒感染 克隆氏症 憂鬱症及疼痛 癌症 根據一項研究分析,改善缺乏維生素D能減少您因任何(健康相關)原因而死亡50%的風險。維生素D並非維他命,它實際上是一種強力的類固醇荷爾蒙,這也是為何它對我們的健康影響甚鉅。 曝曬在陽光或人造光源中UVB的好處包括(體內)合成維生素D和產生一氧化氮 – 即一種能降低血壓的化合物。 最近有研究指出,當涉及到癌症和總體死亡率風險,戒除紫外線實際上就像抽煙一樣危險。   閱讀更多 – https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/01/02/vitamin-d-deficiency-depression.aspx https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2016/05/09/vitamin-d-cancer-prevention.aspx 立即預約藍屋旅程